18 - ハッピースマイル ヨガ

呼吸を深めて、からだと心をリラックスさせましょう

マットのヨガが苦手、膝・腰が不安な方でも無理なく椅子に座ってできるレッスンです。いつもよりゆっくりと呼吸し、気持ち良く身体を伸ばして、心と体を「しあわせ」にしましょう!トークでは体を動かす大切さをお伝えします。

案内人
奥本怜子

からだを動かすのはとっても気持ちがいいですよ

申し込み先

名前:奥本玲子【企画運営:細呂木地区創成会】

TEL:080-1952-4863

Email:reiko1006123@gmail.com

集合場所

細呂木ふれあいセンター「らくーざ」2F
あわら市青ノ木40-40 JR細呂木駅前

日時
10/17(木) ・ 10/31日(木)
10:00~12:00 
料金
1,700円 
集合場所
細呂木ふれあいセンター「らくーざ」2F
あわら市青ノ木40-40 JR細呂木駅前 
定員
定員 各20名 / 最少催行人数 各5名 
持ち物
飲み物(お茶もしくは水) 
備考
ランチ・コーヒー付き 

  • ちぎって 貼って 重ねてアート
  • 心穏やかに自分に向き合う
  • 紙芝居からとびこむ民話の世界
  • 癒しの投稿や写真編集などいろいろ話しちゃいます

【開催期間】

2019年10月12日(土)~11月2日(土)

【予約受付】

2019年9月20日(金)9:00スタート
うららんへの参加には、事前のお申込みが必要です。

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02月26日スケジュール

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