08 - シニア昭和の歌でダンス!

60代からはじめる簡単ダンス! 昭和のスターになりきろう♡

昭和に流行した懐かしい曲に合わせて、楽しくダンスしてみませんか。ダンスを始める前に、リンパ流しとストレッチで体を柔らかくしてから、簡単な振り付けで踊りましょう。ぜひ、口ずさみながら体を動かすことを楽しんでください。

案内人
上田明子さん

すがすがしい汗を流しましょう